最近,演员李泰林凭借JTBC电视台连续剧‘有品位的她’重新回归到屏幕前。此次的形象与曾在‘为了皇帝’,‘和我结婚吧’剧中展现的充满健康的美貌和才多少存在一些差异。
4月份曾出演有线电视台MBC every1‘video明星’节目的李泰林告白说到‘非常努力的进行减肥’。特别是在工作空白期间,每天只吃三勺饭,让许多观众陷入强烈冲击中。她通过如此极端的减肥方式,获得了与此前截然不同的‘皮包骨’形象,另众多粉丝感到遗憾。
那么令他下定决心进行减肥的原因是什么呢?李泰林解释说到“作为演员,想要展示出全新的面貌。特别是每次在确认拍摄作品时,总会觉得脸蛋儿显得胖乎乎的。跟李彩英和朴寒星一起拍摄水上乐园广告时,因为自己的外貌与其他两位形成对比,曾经偷偷的大声痛哭过。”
以此为契机,李泰林开始每星期进行2~3次的PT健身,每次进行90分钟。在家中用stepper进行40分钟的有氧运动,6个月间,每天只食用3勺的碳水化合物,同时摄取其他的蛋白质和维生素进行食单调节。入睡前4个小时开始禁食。如此下来,成功减重9公斤。
但是,在出演video明星节目时,大众的对她的视线并不赞赏。原因就在于失去了曾经健康美的形象。之后,她在出演连续剧前,重新增重3公斤,找回了曾经有品位的健康美形象后,活跃在连续剧当中。
天气越来越热,开始进行减肥瘦身的朋友也在逐渐增加。像李泰林一样进行极端减重的行为,不仅仅会破坏身体均衡,同时还会有害身体健康和美丽。与其进行短期间极端减肥瘦身,更推荐平日里持续不断的进行有氧运动,体操及营养丰富的食单调节,选择适合自身的健康减肥方法,这才是变美丽的捷径。
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